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今天看来，“女娲”多现于神话传说中，其最为著名的功绩有两件，即“炼石补天”和“捏土造人”；因其“神话”色彩浓厚，很多朋友并不相信她曾真实存在。但是，现存的历史文献中却对“女娲”有另一番记载，诸如《帛书》记载：“女娲”和“伏羲”为华夏共祖，伏羲二世和伏羲三世皆臣服于“女娲”；“女娲”死后葬于风陵渡，位置虽不在今天的考古遗址，但仍隶属于“红山文化”。不过虽有《帛书》记载，但现实考古中却并未出现过实质性的证据，因此关于“女娲”是否真实存在，一直是专家们争论的话题。 作者：儒风君 编辑：慈怀读书会 /

图片源自网络 魏晋名士阮籍说：“独有延年术，可以慰我心。” 自古以来，人人都寄望于百病不侵，益寿延年。 然而，高寿并非天定，无病亦非偶然，健康长寿往往源于养生。 上古天书《黄帝内经》告诉我们，百病不侵的秘密，就藏在12个字里： 饮食少，起居适，阳气足，情绪稳。 01 饮食少 《黄帝内经素问》有言：“饮食自倍，肠胃乃伤。” 脾胃为后天之本，气血生化之源，可运化水谷、吸收精微。 若是饮食过量，就会伤及脾胃，从而气血不畅，百病丛生。 少食则少疾，管住嘴巴，节制饮食，饭吃七分饱，才是刚刚好。 国学大师